以前、こんなことを書きました。
食に関する生涯のコスト ＝ 食費 ＋ 医療費
誰しも病気にはなりたくない。
とはいえ、食費として使えるお金も限られているし、ファーストフードやレトルト、スーパーのお惣菜などは、手軽で調理時間が短くて便利。その誘惑に負けてしまうのかもしれません。
食事とは、自分の未来の姿をつくるものであり、自分の身体とは、過去に食べてきたものの結果です。
そんなことをいっても、すぐに病気になるわけでもないという点においては、タバコに近いのかもしれません。病気になりにくい生活をすべきなのに、なかなか変われない。だからこそ、自分が病気になりやすい体質かどうかを知ることが、食や運動などの習慣を改めるきっかけになります。
今年2月、こんな検査を受けました。
≪遺伝子検査≫
遺伝的な体質を知ることで、メタボリックシンドロームを予防し、健康寿命をのばすことを目的にした検査です。
遺伝子は一人ひとり違います。
医学の発達により、ある病気になりやすい体質かどうかは、遺伝子を調べることでわかるようになりました。もちろん、先天的な体質だけでなく、食事や運動などの習慣（つまり後天的な要因）によっても、病気になりやすい／なりにくいは異なります。
とはいえ、この結果から、どの病気になりやすいかを知ることによって、食事や運動に気をつける習慣ができます。将来的に、国民全員がこれを受けて、病気を未然に防ぐ意識を高めることが、国全体の医療費の削減につながると思います。特に、子供のうちに遺伝子検査を受けておくのがいいかと。遺伝子は一生かわりませんから。
では、私の検査結果の一部をご紹介します。
≪結果1≫
肥満度は適正でした。
また、日本人のほとんどが必ずひとつは持っている肥満遺伝子、私はひとつも持っていませんでした。そのため、日本人平均（6592人）に比べ、1日あたり50kcal多く、食べても大丈夫だそうです。
一方・・・
≪結果2≫
高血圧やコレステロールに関しては、日本人平均（6592人）に比べ、私は非常に弱い体質であることがわかりました。他にも、糖尿や酸化ストレス、（女性のみ骨粗鬆症）など、様々な項目で遺伝子リスクがわかります。これらについても、私は日本人平均よりも病気になるリスクが高かった。
これらの結果をふまえ、どのような食事をして、どのような運動をすることで、遺伝子リスクを減らせるかを知ることができます。私はお世話になっている先生に30分ほどのカウンセリングをしていただき、検査費用が4万円ほどでした。
もちろん、お安くはありません。
ただし、検査は一生に一度。
遺伝子リスクを知ることが、病気を未然に防ぐきっかけになります。
現在も、毎日、紅芋酢と食べる富士酢を飲み、週に一度はバスケの練習をしています。最近は、加圧トレーニングをさぼっていますが、そろそろ再開しないと。
自分の身体の弱さを知ることは大切なことやと思います。
それを知った上で、運動と食事によって病気を防ぐ。
「飯尾は毎日、酢を飲んでいるから」と言っていただけるよう、健康維持に努めます。
五代目見習い 彰浩
食に関する生涯のコスト ＝ 食費 ＋ 医療費
誰しも病気にはなりたくない。
とはいえ、食費として使えるお金も限られているし、ファーストフードやレトルト、スーパーのお惣菜などは、手軽で調理時間が短くて便利。その誘惑に負けてしまうのかもしれません。
食事とは、自分の未来の姿をつくるものであり、自分の身体とは、過去に食べてきたものの結果です。
そんなことをいっても、すぐに病気になるわけでもないという点においては、タバコに近いのかもしれません。病気になりにくい生活をすべきなのに、なかなか変われない。だからこそ、自分が病気になりやすい体質かどうかを知ることが、食や運動などの習慣を改めるきっかけになります。
今年2月、こんな検査を受けました。
≪遺伝子検査≫
遺伝的な体質を知ることで、メタボリックシンドロームを予防し、健康寿命をのばすことを目的にした検査です。
遺伝子は一人ひとり違います。
医学の発達により、ある病気になりやすい体質かどうかは、遺伝子を調べることでわかるようになりました。もちろん、先天的な体質だけでなく、食事や運動などの習慣（つまり後天的な要因）によっても、病気になりやすい／なりにくいは異なります。
とはいえ、この結果から、どの病気になりやすいかを知ることによって、食事や運動に気をつける習慣ができます。将来的に、国民全員がこれを受けて、病気を未然に防ぐ意識を高めることが、国全体の医療費の削減につながると思います。特に、子供のうちに遺伝子検査を受けておくのがいいかと。遺伝子は一生かわりませんから。
では、私の検査結果の一部をご紹介します。
≪結果1≫
肥満度は適正でした。
また、日本人のほとんどが必ずひとつは持っている肥満遺伝子、私はひとつも持っていませんでした。そのため、日本人平均（6592人）に比べ、1日あたり50kcal多く、食べても大丈夫だそうです。
一方・・・
≪結果2≫
高血圧やコレステロールに関しては、日本人平均（6592人）に比べ、私は非常に弱い体質であることがわかりました。他にも、糖尿や酸化ストレス、（女性のみ骨粗鬆症）など、様々な項目で遺伝子リスクがわかります。これらについても、私は日本人平均よりも病気になるリスクが高かった。
これらの結果をふまえ、どのような食事をして、どのような運動をすることで、遺伝子リスクを減らせるかを知ることができます。私はお世話になっている先生に30分ほどのカウンセリングをしていただき、検査費用が4万円ほどでした。
もちろん、お安くはありません。
ただし、検査は一生に一度。
遺伝子リスクを知ることが、病気を未然に防ぐきっかけになります。
現在も、毎日、紅芋酢と食べる富士酢を飲み、週に一度はバスケの練習をしています。最近は、加圧トレーニングをさぼっていますが、そろそろ再開しないと。
自分の身体の弱さを知ることは大切なことやと思います。
それを知った上で、運動と食事によって病気を防ぐ。
「飯尾は毎日、酢を飲んでいるから」と言っていただけるよう、健康維持に努めます。
五代目見習い 彰浩
コメント